효효한 일상

안녕하세요. :D 효효한 일상의 "효"입니다! 오늘은 연휴라서 고창 본가에 와서 연휴를 즐기고 있습니다. 그래서 그런지 블로그도 처음으로 모바일로 작성하고 있습니다. 모바일로 작성하니 조금 불편하기도 하면서 편하기도 하네요. 휴대성가 이동성이 좋으나 아무래도 글을 작성하기에는 좋지는 않은 것 같습니다. 그래도 블로그는 꾸준히 작성하기로 했으니 오늘도 한번 작성하겠습니다. 오늘은 연휴 2일차를 지내고 있는 직장인입니다. 저희 회사는 사장님의 배려로 5월 6일까지 총 6일 동안 연휴를 갖게 됐습니다. 이런 연휴일때 해외여행을 가야하는데 세계적으로 퍼진 코로나 19 바이러스로 인해 별 수 없이 국내인 자택에서 연휴을 보내기로 했습니다. 국내여행도 사회적거리가 끝나지 않은 상태에서 가는게 조금 애매해서 별 수 ..

소소한 '효 일상/나의 하루 2020. 5. 2. 23:28

안녕하세요. :D 효효한 일상의 "효"입니다. 오늘은 저의 다이어트 일상을 소개해 보려고 합니다. 제가 요새 맛있는 음식을 많이 먹으러 다녀서 그런지 살이 많이 쪘더라고요. 그래서 어쩔 수 없이 약 2주 정도 급하게 찐 살을 급하게 빼려고 하고 있습니다. 제가 이번에 하게 된 다이어트는 반식 다이어트였습니다. 특히 저와 같은 직장인들에게 추천하는 다이어트 방법입니다. 그래서 다이어트하는 주간에도 워크숍과 회식도 있었지만 음식을 조절하면서 먹으니 살이 빠졌습니다. 그렇다면 제가 자주 하는 방법인 반식 다이어트를 소개해 보겠습니다. 먼저, 이 다이어트 방법은 바쁜 직장인들에게 추천하는 방법입니다. 특히 바쁜 직장인들은 운동을 하면서 다이어트 하기가 굉장히 어렵잖아요. 그래서 뭐든 상관없이 제가 먹는 음식의 ..

소소한 '효 일상/나의 하루 2020. 4. 29. 23:07

안녕하세요. :D 효효한 일상의 "효"입니다. 오늘을 가지고 온 소식은 바로 여행 콘텐츠입니다. 요새 코로나 19도 점점 호전되고 있으면서 날씨도 정말 좋아지고 있어서 안 나갈 수가 없죠. 물론, 마스크와 사회적 거리두기는 꾸준히 잘 지켜야 합니다. 오늘 소개할 여행지는 바로 순창에 위치한 전라북도 생태관광지를 소개해보려고 합니다. 전라북도 생태관광지 순창편 "섬진강 장군목" 여행지를 소개해보겠습니다. 전라북도 순창지역은 제일 좋은 자원인 섬진강을 가지고 있어서 제가 여태 총 4군데 생태관광지를 다녀보면서 제일 좋았던 곳이라고 말씀드릴 수 있어요. 그래도 사진을 먼저 확인해보기 전에 섬진강 장군목 생태관광지에 대해서 확인해봐야겠죠? 먼저 순창은 적성강 등 섬진강의 상류에 위치한 하천들과 용궐산, 회문산,..

소소한 '효 일상/나의 여행 2020. 4. 27. 22:39

안녕하세요 :D 효효한 일상의 "효"입니다! 오늘은 요새 요거트가 먹고 싶어서 집에서 만들어서 먹어봤어요 그래서 오늘은 집에서 만드는 요거트 방법을 가지고 왔어요 "수제 플레인 요거트" 만들기 방법과 재료가 너무 간단해서 손쉽게 만들 수 있답니다 사실 저는 다이어트와 아침식다으로 해서 먹으려고 플레인요거트를 만들었어요 구매해서 먹는 요거트는 유통기한도 있고, 가격도 좀 비싸고 당이 많아서 다이어트 하기에는 부적절하더라구요 그렇다면 이제 수제 플레인 요거트를 만들어보기 전에 요거트의 효능에 대해서 알아볼까요? 대부분 사람들이 아시겠지만 요거트에는 유산균이 정말 많이 들어있어요 그리고 요거트는 생각보다 오랜 역사를 가지고 있더라구요 그렇다면 먼저 요거트가 가지고 있는 대표적인 효능은 바로 장을 건강하게 만드..

소소한 '효 일상/나의 음식 2020. 4. 26. 21:11

안녕하세요 :D 효효한 일상의 "효"입니다! 오늘은 오래간만에 떠나는 여행지를 소개해보려고 합니다 전에 전라북도 생태관광지인 익산을 한번 소개해 드렸는데요 이번에는 전북도 생태관광지 2탄 정읍을 소개해 보려고 합니다 정읍 여행 "솔티 달빛 생태숲" 정읍은 정말 갈 곳이 많이 있어요 내장산도 있지만 내장산 근처에 위치한 정읍 "솔티 달빛 생태숲"이에요 먼저 솔티 달빛 생태숲은 조각공원 바로 옆에 있습니다! 자세한 위치는 전라북도 정읍시 송죽길 25입니다 사진을 보기 전에 생태숲에 깔린 마루길을 알아볼까요? 정읍 솔티 달빛 생태숲을 여는 문인 "내장 생태탐방 마루길"을 통해서 가야 해요 그래야 엄청난 경치도 구경할 수 있답니다 내장 생태탐방 마루길 조성은 2017. 10. ~ 2018. 12. 에 이루어졌어..

소소한 '효 일상/나의 여행 2020. 4. 24. 22:44

안녕하세요 :D 효효한 일상의 "효"입니다! 오늘은 에어프라이어 요리 2탄을 가지고 왔어요 에어프라이 요리는 바로바로 핫도그입니다 요새 핫도그가 소포장돼서 정말 잘 되어 있더라구요 세상 맛있는 핫도그 요리를 한번 볼까요~? 에어프라이어 요리 "핫도그" 를 소개해보려고 합니다 먼저 저는 이마트에서 구매했어요 이마트에서 퀴진 "치즈 크리스피 핫도그"를 구매했어요 동원식품에서 나온 퀴진 치즈 크리스피 핫도그입니다 치즈 크리스피 핫도그는 바삭하고 쫄깃하다고 되어 있네요 핫도그는 바삭한 빵속에 쫄깃한 치즈와 소시지의 맛을 동시에 즐길 수 있어요 그럼 먼저 퀴진 치즈 크리스피 핫도그 보러 갈까요~? 퀴진 치즈 크리스피 핫도그는 개별 포장으로 5개입 들어있어요 총 내용량은 400g이에요 그리고 칼로리는 1,275kc..

소소한 '효 일상/나의 음식 2020. 4. 23. 22:18

안녕하세요 :D 효효한 일상의 "효"입니다! 오늘은 오랜만에 돌아온 에어프라이어 요리를 소개해보려고 합니다! 에어프라이어 요리라기보다는 늘 조리에 가깝죠? 제가 빵을 좋아하시는거 아시는 분은 정말 잘 아시겠죠? 롯데마트에 가서 구매한 크로와상 빵이에요~ 한동안 크로와상으로 아침을 해결했죠!! 🤗🤗🤗 그렇다면 에어프라이어 요리 크로와상을 확인해 보러 갈까요~? 에어프라이어 요리 "크로와상" 크로와상은 롯데마트에서 구매했는데요 "MAKE BREAD 크로와상"이라는 제품인데 에어프라이어 전용입니다! 요새 에어프라이어가 보편화가 되어있어서 에어프라이어 전용 요리가 정말 많더라구요 특히 생지 빵도 있고 이미 구워진 빵으로 나온 것도 시중에 많습니다 크로와상 빵은 집에서 갓 구워 따듯하게 먹을 수 있다고 하는데 그..

소소한 '효 일상/나의 음식 2020. 4. 20. 21:40

안녕하세요 :D 효효한 일상의 "효"입니다! 오늘은 그야말로 제목처럼 이직했는데 현실이 너무 빨리 와서 우울한 요즘이에요 😰😰😰 제가 원래 자존감도 없기는 하지만 사장님이라고 해야하나요? 여튼 그분이,,, 아니 그놈이 자꾸 저한테 튼튼하다느니 건강하다느니 원래 잘 먹지 않냐느니 이런 식으로 말하는데 너무 스트레스받네요 그래서 다이어트를 시작하긴 했지만,,, 그냥 그 한 사람 때문에 제가 자존감도 낮아지고 신경 쓰고 스트레스받는 것 자체가 스트레스예요 머,,, 우울한 이야기는 그만하고 모두들 오늘 투표하셨나요? 저는 사전투표날에 본가에 내려가서 투표를 완료했어요! 여러분도 투표는 권리인 만큼 꼭 하셔야 합니다ㅎㅎ 코로나 19 때문에 손 소독하고 나눠주신 비닐장갑을 끼워서 투표를 완료했어요! 사전 투표는 원..

소소한 '효 일상/나의 하루 2020. 4. 15. 22:27