집에서 수제 플레인 요거트 손 쉽게 만들기
안녕하세요 :D 효효한 일상의 "효"입니다! 오늘은 요새 요거트가 먹고 싶어서 집에서 만들어서 먹어봤어요 그래서 오늘은 집에서 만드는 요거트 방법을 가지고 왔어요 "수제 플레인 요거트" 만들기 방법과 재료가 너무 간단해서 손쉽게 만들 수 있답니다 사실 저는 다이어트와 아침식다으로 해서 먹으려고 플레인요거트를 만들었어요 구매해서 먹는 요거트는 유통기한도 있고, 가격도 좀 비싸고 당이 많아서 다이어트 하기에는 부적절하더라구요 그렇다면 이제 수제 플레인 요거트를 만들어보기 전에 요거트의 효능에 대해서 알아볼까요? 대부분 사람들이 아시겠지만 요거트에는 유산균이 정말 많이 들어있어요 그리고 요거트는 생각보다 오랜 역사를 가지고 있더라구요 그렇다면 먼저 요거트가 가지고 있는 대표적인 효능은 바로 장을 건강하게 만드..
소소한 '효 일상/나의 음식
2020. 4. 26. 21:11
